Содействие

Наркомания. Построение личной связи в лечение наркомании

Восстановление зависимых: зачем нужна личная сеть поддержки?


 Исследования показывают, что имея свои собственные системы поддержки, помимо вступления в группу самопомощи, такие как анонимные алкоголики или анонимные наркоманы увеличивает ваши шансы на выздоровление. Нахождение рядом с другими людьми, помогает вам чувствовать себя неодинокими и снова радоваться жизни. Это помогает уменьшить риск рецидива.
 По словам Джеймса, выздоравливающего алкоголика, создание сильной сети поддержки особенно важно для кого-то с болезнью зависимости. “Природа этой болезни, которая заставляет нас злоупотреблять веществами, а также людьми, местами и вещами — это из – за того, что мы имеем искаженное представление о реальности.”, - говорит Джеймс. “Мы лжем себе и другим. Мы считаем, что мы единственные, кто знает нашу ложь.”.
 Проблема в том, что может быть трудно сформировать личную сеть поддержки. Можно обратится к отчужденным друзьям и членам семьи, которыми перестали с вами общаться во время зависимости. Если вы были пойманы в ловушку лжи, воровства средств семьи, чтобы платить за наркотики или алкоголь, возвращение близких вам людей эмоционально и физически, займет время, чтобы восстановить эти отношения. У вас могут быть проблемы с законом, финансовые проблемы, и вы столкнулись с безработицей, могут стать проблемой чувства отчуждения.
 В глубине души, вы не можете даже поверить, что вы заслуживаете помощи по проблемам наркомании и не хотите просить, потому что ты боитесь быть отвергнутым. Вы может быть не особо доверчивый человек, и можете чувствовать себя уязвимым.
 Исцеление от зависимости: нахождение связей
 Несмотря на все негативы, которые вы, возможно, чувствуете, вы знаете, что вы стремитесь к выздоровлению. Где можно обратиться за помощью и удовлетворить свои эмоциональные потребности?
 « Предвзятость для выздоравливающего наркомана, чтобы увидеть консультанта или терапевта – это нормально”, - говорит Рассел Гудвин, консультант лицензированной химической зависимости с решениями воздействия в Бичвуд, штат Огайо. “Некоторых людей поддерживают разговоры с лидером своей религиозной общины, например, министром, раввином или имамом.”
 Национальный институт по злоупотреблению наркотиками свидетельствует о том, что ищет компании членов семьи, которые открыты для общения, хороших друзей и людей на работе.
 Организации, к которой вы принадлежите или можете присоединиться также отличные места, чтобы соединится с другими людьми. Например, вы можете найти поддержку людей и получать удовольствие в то же время — запишитесь в местный тренажерный зал или фитнес-центр, в спортивные команды, как софтбол или баскетбол, или в клуб энтузиастов, например, к игрокам в бридж или шахматы.
 Восстановление зависимости: сделайте первый шаг
 Как вообще подходить к людям? Когда вам нужна помощь или поддержка будьте прямыми и открытыми, спросите то, что вам нужно. Может быть, вам нужна помощь в фиксации вашего велосипеда или вам нужна компания, чтобы сходить в кино. Возможно, вы просто хотите поговорить, проехаться, или пройтись по магазинам, или сходить на прогулку — это обычная повседневная деятельность, которая является более приятной, когда у вас есть кто-то, чтобы сделать это с ними.
 Вы можете быть с другим, чтобы поддерживать его, тем самым выражая свои эмоции и выздоравливая.
 Вы знаете, как тяжело работать над программой лечения наркомании, вы не хотите останавливаться. Думаю, что общение с людьми – это еще один этап вашего путешествия, еще одна ветвь, чтобы достичь своей цели.

Копия запрещина © Содействие, 2018
Яндекс.Метрика

Картасайта